Как справиться с напряжением при покупке свадебного платья

Несмотря на то, что поиск свадебного платья обычно становится одним из самых волнующих пунктов в списке дел невесты, он также может быть одним из самых напряженных. Нужно многое учесть, решить, кого привести в салон, прислушаться к разным мнениям, продумать концепцию свадьбы и уложиться в бюджет — все это оказывает большое давление на будущую невесту.

Если вы пытаетесь понять, как справиться со своими чувствами, вы попали по адресу.

Почему невесты переживают по поводу покупки свадебного платья?

В целом, беспокойство из-за выбора свадебного платья может быть обусловлено множеством различных факторов. Основные источники тревоги — это беспокойство из-за фигуры, веса, внимания к своей фигуре во время свадьбы и/или шопинга, а также «правильного» размер или фасона свадебного платья.

Как справиться с тревогой при покупке свадебного платья?

Придерживайтесь своего мнения

Несмотря ни на что, свадьба — это ваш день, и платье, которое вы выберете, должно отражать ваш стиль. Если вы всегда мечтали надеть бальное платье, примеряйте только такие фасоны. И хотя многие невесты следят за трендами, не позволяйте попкультуре, друзьям и родственникам влиять на ваше мнение по поводу свадебного образа вашей мечты.

Поскольку мнения и взгляды у всех разные, очень велика вероятность, что вам понравится платье, которое не нравится вашему окружению. Вместо того чтобы переживать из-за этого, подумайте о том, как вы покупали другой предмет одежды. Нужно ли вам было одобрение каждого важного человека в жизни? Скорее всего, нет. Покупка свадебного платья, конечно, отличается от других покупок, но это так важно слушать себя.

Держите ситуацию под контролем

Попробуйте хорошенько потренироваться или помедитировать перед походом по магазинам, чтобы расслабиться, а после устройте ужин или посиделки с друзьями, чтобы выговориться.

Кроме того, если поход по магазинам лично для вас кажется слишком мучительным, подумайте о покупке платья онлайн. У многих брендов есть электронный магазин, и невесты могут заказать платье, не посещая свадебный салон. Вы сможете выбрать платье, не выходя из дома, и примерить его в удобное для вас время.

Как преодолеть тревогу при покупке свадебного платья, если ваша мама слишком категорична?

У большинства невест отношения с мамой обостряются во время покупки свадебного платья. Многие мамы мечтали об этом дне, зачастую гораздо дольше, чем сама невеста, и вполне логично, что напряжение при столкновении разных взглядов возрастет. Однако с этим можно справиться.

Не берите ее с собой

Лучший способ избежать конфликта — не приглашать маму в салон. Можно сказать маме, что вы случайно наткнулись на распродажу вместе с подругой.

Участие мамы в этом вопросе необязательно, однако стоит спросить себя, с каким сценарием легче справиться: с мамой в свадебном салоне или с ее реакцией на то, что вы купили платье без нее.

Коммуникация

Если присутствие вашей мамы в салоне обязательно, самое время поработать над коммуникативными навыками. Вот одна из стратегий общения: «Когда ты делаешь X (поведение), я чувствую Y (эмоцию). Можешь ли ты вместо этого сделать Z?»

Пример: «Когда ты говоришь, что мне что-то не идет, я испытываю стыд и смятение. Я очень не хочу, чтобы такое произошло во время примерки свадебного платья, поэтому не могла бы ты воздержаться от высказываний своего мнения?»

Заплатите за платье сами

По традиции, родители новобрачных покрывают расходы на свадьбу, а когда речь идет о финансовых вложениях, мать невесты зачастую полагает, что может принимать решения, в том числе и о том, какое платье наденет невеста. Если финансовый вопрос приводит к возникновению контроля, возможно, пришло время взять бюджет в свои руки.

Дополнительные механизмы преодоления тревоги.

Поскольку вы следите за психическим здоровьем, вот еще несколько советов, которые помогут вам справиться с тревогой во время поиска платья вашей мечты.

• Лучший способ уменьшить беспокойство при покупке — это взять в свадебный салон только тех людей, которые поддерживают вас и ваше видение.
• Если вам необходимо присутствие людей, придерживающихся своего мнения, попросите их подождать с высказываниями.
• Возьмите с собой перекус и сделайте перерыв на обед, чтобы поддерживать энергию. Голод и покупка свадебного платья не совмещаются.
• Сохраняйте спокойствие, концентрируйтесь на своей реакции на каждое платье.
• И наконец, вместо того, чтобы волноваться, попробуйте пойти в свадебный салон с мыслью, что вы прекрасно проведете время. Сделайте все возможное, чтобы получить удовольствие от процесса и развлечься.